Спортивный женский комбинезон: как выбрать и с чем носить

Спортивный комбинезон решает вечную проблему сочетания топа и леггинсов: верх не поднимается, пояс не сползает, а образ уже выглядит цельным. Надела одну вещь — и можно идти на тренировку, прогулку или за кофе, который совершенно случайно оказался рядом с фитнес-клубом.

Но выбрать удачную модель сложнее, чем кажется. Комбинезон должен одновременно подходить по длине корпуса, хорошо сидеть в груди и бёдрах, не тянуть между ног и не становиться прозрачным при движении.

Разбираемся, как выбрать женский спортивный комбинезон и с чем носить его не только в зале.

Какими бывают спортивные комбинезоны

Модели отличаются длиной, конструкцией верха и степенью поддержки.

Основные варианты:

- длинный комбинезон с легинсами;

- короткий комбинезон с велосипедками;

- модель с шортами;

- комбинезон на тонких или широких бретелях;

- модель с длинными рукавами;

- вариант на молнии;

- комбинезон со встроенными чашками;

- корректирующая модель с компрессией.

Длинные комбинезоны подходят для силовых тренировок, йоги, растяжки и повседневных образов. Модели с велосипедками удобны летом и во время интенсивных занятий.

Широкие бретели и закрытая спина обычно обеспечивают больше поддержки. Тонкие бретели и открытые вырезы выглядят легче, но требуют особенно точной посадки.

Как должен сидеть спортивный комбинезон

Правильно подобранная модель равномерно прилегает к телу и не ограничивает движения.

Комбинезон не должен:

- тянуть между ног;

- врезаться в плечи;

- сползать в груди;

- собираться складками на талии;

- становиться прозрачным на ягодицах;

- перекручиваться;

- подниматься во время приседаний;

- мешать глубоко дышать.

При этом облегающая посадка не означает максимальное натяжение. Между «поддерживает» и «не позволяет сделать вдох без предварительной записи» есть довольно большая разница.

Почему важна длина корпуса

У комбинезона верх и низ соединены, поэтому подходящего обхвата груди и бёдер недостаточно. Нужно учитывать длину от плеча до паха.

Если корпус модели слишком короткий, ткань тянет вверх, бретели врезаются, а шов в области паха становится неудобным.

Если слишком длинный — материал собирается на животе, спине и между ногами.

Во время примерки:

- Подними руки.

- Наклонись.

- Присядь.

- Сделай выпад.

- Сядь.

- Поверни корпус.

Комбинезон должен оставаться на месте и не требовать поправлений после каждого движения.

Особенно внимательно выбирай модель при высоком росте или длинном корпусе. Иногда больший размер добавляет ширины, но почти не решает проблему длины. В таком случае лучше искать специальные модели для высокого роста или регулируемые бретели.

Как выбрать размер

Ориентируйся на таблицу производителя и учитывай сразу несколько параметров:

- обхват груди;

- обхват талии;

- обхват бёдер;

- рост;

- длину корпуса.

Если параметры попадают в разные размеры, обычно безопаснее ориентироваться на бёдра и грудь — самые объёмные зоны.

Слишком маленький комбинезон не создаёт более сильный моделирующий эффект. Он сильнее растягивается, может просвечивать и подчёркивать края белья.

Слишком большая модель плохо поддерживает тело, отходит в груди и собирается складками.

Как понять, что комбинезон мал

Признаки неправильного размера:

- ткань светлеет на бёдрах и ягодицах;

- швы сильно натянуты;

- бретели врезаются;

- верх давит на грудь;

- комбинезон тянет между ног;

- поясная часть скручивается;

- движения становятся ограниченными;

- материал просвечивает при приседании.

Если модель приходится натягивать с большим усилием, это не всегда означает высокую компрессию. Возможно, комбинезон просто мал.

Как выбрать ткань

Для тренировок подходят эластичные материалы, которые сохраняют форму и отводят влагу.

Чаще всего используются:

- полиамид;

- полиэстер;

- эластан;

- их сочетания.

Полиамид обычно мягкий, гладкий и хорошо прилегает к телу. Полиэстер прочный и быстро сохнет. Эластан обеспечивает растяжимость и помогает ткани возвращаться в исходное состояние.

Хлопковые спортивные комбинезоны приятны к телу, но могут впитывать влагу и дольше сохнуть. Они больше подходят для прогулок, йоги и спокойных занятий.

Проверь ткань руками: она должна равномерно растягиваться и быстро возвращать форму. Если после лёгкого натяжения материал остаётся деформированным, после нескольких тренировок он может начать собираться на коленях и талии.

Как проверить, не просвечивает ли комбинезон

Даже чёрная модель может становиться прозрачной при сильном растяжении.

Для проверки:

- присядь перед зеркалом;

- наклонись;

- подними колено;

- посмотри на себя сзади;

- проверь ткань при ярком свете.

Если цвет становится серым или начинает просматриваться бельё, попробуй размер больше либо другую модель.

Можно проводить примерку с контрастным бельём — оно быстрее покажет слабые места. Это всего лишь тест: носить комбинезон с ним потом совершенно необязательно.

Какая поддержка груди нужна

При небольшой нагрузке — йоге, пилатесе, растяжке — может быть достаточно плотного верха или встроенных чашек.

Для бега, прыжков и активных тренировок нужна более выраженная поддержка. Ищи:

- широкие бретели;

- плотную линию под грудью;

- закрытую спину;

- встроенный спортивный топ;

- возможность надеть бюстгальтер под комбинезон.

Если грудь требует дополнительной поддержки, проверь, закрывает ли модель спортивный бра и не выглядывают ли его бретели.

Встроенные чашки должны находиться на месте и не смещаться при движении. Съёмные вкладыши иногда скручиваются после стирки, поэтому оцени, насколько легко их расправить или удалить.

Как выбрать длину

Длинный комбинезон

Подходит для прохладной погоды, зала, прогулок и городских образов. Нижний край должен лежать ровно и не собираться крупными складками возле щиколоток.

С велосипедками

Универсальный вариант для лета и тренировок. Край должен заканчиваться ниже зоны натирания и не врезаться в бедро.

С короткими шортами

Удобен для жары и занятий в помещении. Проверь, не поднимаются ли штанины при ходьбе, приседаниях и выпадах.

Чем короче модель, тем важнее проверить её в движении. Комбинезон может выглядеть идеально стоя и начать постепенно превращаться в купальник после нескольких приседаний.

Как выбрать спортивный комбинезон по фигуре

Жёстких ограничений здесь нет. Гораздо важнее размер, поддержка и комфорт.

Если хочется подчеркнуть талию, выбирай модели:

- с контрастными вставками;

- с более плотной зоной на животе;

- с фигурными швами;

- с высокой линией посадки.

V-образные и квадратные вырезы открывают шею и ключицы. Широкие бретели создают более спортивный и поддерживающий верх. Длинные вертикальные швы могут визуально вытянуть силуэт.

Тёмные однотонные модели легче использовать в городе. Яркие цвета и принты делают комбинезон главным акцентом образа.

Но спортивная одежда не обязана исправлять фигуру. Она должна удобно сидеть и позволять двигаться, а не заставлять тело соответствовать схеме на ярлыке.

Какое бельё надеть под комбинезон

Под гладкой облегающей тканью хорошо заметны швы, кружево и плотные резинки.

Лучше выбирать:

- бесшовные трусы;

- модели с лазерными краями;

- гладкие стринги;

- спортивное бесшовное бельё;

- бюстгальтер без объёмного декора.

Некоторые комбинезоны можно носить без бюстгальтера, если верх обеспечивает достаточную поддержку и тебе комфортно.

Цвет белья зависит от оттенка модели. Под светлый комбинезон лучше надевать телесное бельё, близкое к цвету кожи. Белое под белой тканью часто заметнее.

С чем носить спортивный комбинезон на тренировку

Для зала достаточно спортивной обуви и функциональных аксессуаров.

Добавь:

- кроссовки;

- высокие или короткие носки;

- худи на молнии;

- бомбер;

- спортивную сумку;

- кепку.

К длинному комбинезону подойдут лаконичные кроссовки. Модель с велосипедками можно носить с высокими носками и более массивной обувью.

Сверху удобно накинуть худи или свободную футболку. Их легко снять перед тренировкой и надеть после неё.

Как носить спортивный комбинезон в городе

Чтобы образ не выглядел исключительно тренировочным, добавь вещи другого стиля.

Хорошо работают:

- объёмная рубашка;

- свободный пиджак;

- тренч;

- кожаная куртка;

- джинсовка;

- кардиган;

- структурная сумка.

С рубашкой

Белая, голубая или полосатая рубашка делает образ легче и подходит для тёплой погоды.

Носи её расстёгнутой, завязывай на талии или накидывай на плечи. С длинным комбинезоном подойдут кеды и сандалии, с моделью-велосипедками — кроссовки, сабо или балетки.

С пиджаком

Свободный жакет создаёт контраст со спортивной основой и делает комплект более городским.

Чёрный комбинезон хорошо сочетается с серым, бежевым, белым или ярким пиджаком.

Добавь кроссовки для расслабленного образа или лоферы и балетки для более неожиданного сочетания.

С худи

Худи поддерживает спортивный характер. Укороченная модель подчёркивает талию, объёмная создаёт более расслабленный силуэт.

Чтобы сделать образ сложнее, добавь сверху тренч или пальто.

С кожаной курткой

Кожаная куртка добавляет структуру и подходит к длинным чёрным, графитовым и цветным комбинезонам.

Из обуви можно выбрать кроссовки, грубые ботинки или сапоги.

Какую обувь носить

Кроссовки

Самый очевидный и удобный вариант. Подходят для тренировок и повседневных образов.

Кеды

Делают комплект более расслабленным и городским.

Сандалии и сабо

Хорошо сочетаются с короткими моделями и комбинезонами с велосипедками летом.

Балетки

Создают контраст со спортивной основой. Особенно удачно смотрятся с жакетом или рубашкой.

Лоферы

Подходят для городских образов с пиджаком. Лучше выбирать лаконичную модель и комбинезон без активных спортивных вставок.

Ботинки

Грубая обувь подходит для осени и хорошо сочетается с кожаной курткой, бомбером или пальто.

Какие ошибки могут испортить посадку и образ

Слишком маленький размер

Материал просвечивает, швы натягиваются, а комбинезон мешает двигаться.

Неподходящая длина корпуса

Модель тянет между ног или собирается складками возле паха и талии.

Недостаточная поддержка груди

Для интенсивных тренировок красивого выреза недостаточно. Верх должен фиксировать грудь или позволять надеть спортивный бра.

Слишком тонкая ткань

Она может просвечивать и быстро терять форму.

Избыток спортивных деталей

Если хочется городского образа, добавь рубашку, жакет, пальто или более классическую сумку.

Неудобная застёжка

Молния и другие элементы должны легко открываться самостоятельно. Комбинезон и без того требует немного больше организационных способностей, чем футболка с леггинсами.

Как выбрать хороший спортивный комбинезон

Ищи модель своего размера из плотной эластичной ткани, которая не просвечивает и быстро восстанавливает форму. Обязательно проверяй длину корпуса, поддержку груди и посадку в движении.

Для интенсивных тренировок важны фиксация и влагоотводящий материал. Для йоги и прогулок можно выбрать более мягкую ткань и спокойную компрессию.

В городе спортивный комбинезон легко сочетать с рубашкой